밥상에 많이 올라오고 세계에서 많이 생산되고 먹는 대표적인 식재료가 양파인데요. 양파 칼로리, 효능, 고르는 법, 보관방법 등 간단히 정리해봅니다. 양파 칼로리 및 효능 1회 제공량 : 10g, 칼로리 : 4kcal 지방분해 효과 및 다이어트, 혈관건강 및 혈액순환, 당뇨병 에방 및 치료, 성인병 예방, 해독 및 숙취 해소, 숙면, 항암효과, 변비 개선, 골다공증 증상 예방 등의 효능이 있다고 하네요. 양파 고르는 법 수입양파는 파란 부분이 많고 매운맛이 강하다고 하는데요. 껍질이 적황색으로 크기와 모양이 균일하고 잘 벗겨지지 않으며 속껍질이 드러나지 않을 것을 고르는 게 좋다고 합니다. 세로줄이 희미하고 간격이 넣으며 어두운 색을 띠지 않는 게 좋다고 하네요. 양파 보관방법 - 햇양파 보관법 박스나 망..

역류성 식도염 증상으로 가슴 통증, 앉았을 때 등 통증, 호흡곤란, 두통, 열, 목소리 이상, 가래, 기침 등 다양하게 나타나는데요. 증상, 치료, 원인, 예방 방법, 역류성 식도염에 좋은 음식, 나쁜 음식 등 간단히 살펴봅니다. (비만 및 구토 증상이 많은 임산부에게 역류성 식도염이 많이 발생한다고 하네요.) 역류성 식도염이란? 위의 위산, 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증이라고 합니다. 일반적으로 이와 관련되어 발생하는 여러 가지 불편함을 총칭하여 일컫는다고 하는데요. 흡연, 음주, 비만 등이 악화 요인으로 작용할 수 있다고 합니다. 관련 신체기관 : 식도, 위 진료과 : 소화기내과, 이비인후과 같은 신체기관 질병 장천공, 장파열, 식도 열공 탈장, 소아 위식도 역류, 베타-글루쿠론산 분..

우리나라 여자와 남자 평균 키, BMI 체질량 지수, 비만도는 어떻게 될까요? (검색 사이트에 BMI, 체질량 지수, 비만도 계산기 입력)  대한민국 여자 남자의 평균?22년 발표된 자료에 따르면 지난 40여 년 동안 한국인 평균 키가 여자는 5.3cm, 남자는 6.4cm 커졌다고 합니다. 지속적으로 롱다리 체형이 증가하고 남자의 비만도는 늘어나고 35세 이상 여자 비만도는 감소했다고 합니다.  인바디 보는 법 알아보기 체지방 컷팅제 고르는 법  여자, 남자 평균 키는? 2021년 평균 키 : 여자 159.6cm, 남자 172.5cm 1979년 : 여자 154.3cm, 남자 166.1cm1986년 : 여자 154.1cm, 남자 166.8cm1992년 : 여자 156.5cm, 남자 168.1cm1997년 ..

왼손, 오른손 가각의 손가락에 의미가 다르다고 하는데요. 의미를 알고 우정, 커플 반지를 끼면 더 좋을 것 같네요. 재미로 간단히 알아보겠습니다. 외손 엄지 : 솔로, 자유, 신념 (신앙) 검지 : 친밀감, (우정) 중지 : 인간관계 협조, 창의력 (책임감) 약지 : 영원한 사랑 (커플, 결혼) 소지 : 새로운 변화 (기회) 오른손 엄지 : 리더십, 결심 (의지) 검지 : 행동력 (목표) 중지 : 영감, 직감 (성공) 약지 : 정신력, 평화 (안정) 소지 : 행운 (소원)